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Suzi:用NLP清除你大脑中的“病毒”

作者:黄康明|文章出处:NLP研究院|更新时间:2012-10-31

  愿你使用,自己的礼物;愿你接受,你已经很完美;愿这样的认识,沉淀在你的心;允许你的心灵,自由地唱!--Suzi

suzi
SUZI

  2012年10月31日,第八期NLP高级执行师国际文凭课程第二阶段在广州碧桂园酒店结束,中国NLP学院和智慧联盟共同主办,由来自美国的Suzi女士主讲。

  "我来自美国西部,住在一片树林里的小木屋。那里非常笔挺的松树,门前经常有熊经过;朋友们都知道冬天我一般不讲课,因为我喜欢森林的雪景;我喜欢音乐,三岁就开始弹钢琴了;所以,我不只是一个NLP导师;我一生都在学习,我非常喜欢学习那些能帮助别人的东西,这样也能和人分享--帮助别人健康和快乐,这是我一生的使命。"

  记得第一天,逾70岁SUZI用NLP的理解层次自我介绍,包括环境(森林)、行为(学习)以及能力、信念等。(聪明的读者可以用心体会这样的介绍方式)

  在场的同学们都纷纷感叹,很难想像站在台上的导师竟超过了70岁。每天课堂开始,她带领同学们唱上几分钟;她喜欢笑,或微笑或大笑,自然流露;无论神情、无论气质,如毛泽东所言,"早晨七八点钟的太阳"。

  相比较,现代人更多的是焦虑与不安:

  "我的心是拧着的,所以我经常用一些外在的东西填补内在的空虚,所以非常努力,如果没有被重要的人认可,心里会非常失落。"一位同学在台上说。(后来Suzi在课程上给他做了个创伤治疗,脸上始泛光彩)

  两者的区别是心态,也是NLP。NLP不是用来"学"的,有的人"学"会了NLP,有的人活出了NLP;Suzi是后者,一位来自深圳的朋友说,听Suzi授课是一种享受,从她身上你会知道什么是NLP,即便她不说话。

  什么是NLP呢?

  我不会告诉你,30多年前,美国心理学家Richard.Bandler和John.Grinder通过多年的心理学研究,才开创了一套关于人类行为和沟通的的实用心理学--NLP。

  Suzi在课堂上说,她有一个信念--我还很年轻。也许因为NLP,因为这样的信念,在她身上才出现种种奇迹。是的,每个人都有各式各样的信念,然而更多的可能是--限制性信念。

  如果"事实"有例外,便是限制性信念

  Suzi精力充沛,曾连续坐飞机24小时,第二天依然不觉疲惫即刻演讲。

  她说,"连续坐24小时,出现时差是事实,但是任何时候只要有例外,你就可以认为你的想法只是限制性信念,而非事实。"

  什么是限制性信念呢?教科书上如是说:"限制性信念最常围绕着三种思想病毒:无望感、无助感及无价值感"(见"无望、无助、无价值"解释

  思想病毒,正像电脑病毒,几乎每个人都曾受过它的侵蚀;但如果身体没有适合的土壤,它便无法感染。

  Suzi多次提及她多年前骑车不慎摔倒,鼻子正撞到大石,血流一滩,几乎毁容!

  Suzi说,如果我接受了(毁容的结果),我身体就会做出反应,比方身体会出现大疤痕,它会应验;

  但她没有,用潜意识和自己的身体,包括身体的小细胞沟通,不到一个星期,她的几乎撞残的鼻子竟奇迹般痊愈,没留下什么痕迹,主治医生大为吃惊!

  生活中的限制性语言无处不在,如电视报纸网络上铺天盖地的广告,身边人的唠叼埋怨。

  如果你听到别人说你不想听到的话,你可以对它说"NO"。我们比我们的父母有更多的资源,我们知道更多。我们早已不是三岁的小孩,不必对所有信念如同海绵,照单全收。

  此时笔者想起美国的一个故事:

  一位年轻的跳马运动员不慎摔倒,伤了脊髓不幸下肢瘫痪,当年各种叹气各种绝望。20年后,他成了受人尊敬的百万富翁、和励志演讲大师,他叫费德勒,一个几乎被上帝遗弃的人。

  这位"不幸儿"是如何站起来的呢?人们只记得他讲过的一句话:我的生活证明一句话,所有的限定都是自己加上去。

  Suzi说,尤其不要让环境(人和事)限定了你!

  就像《当幸福来敲门》里的经典台词:如果你有梦想的话,就要去扞卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话,就要去努力实现。就这样。

  怎么破除限制性信念呢?

  汇丰银行一高级经理陈先生说,高级执行师里有很多现成的模式,如果当事人愿意改变他的行为,我们都可以用。

  "我不喜欢背负责任,因为这样我觉得没有自由"

  这是课堂上一位同学的分享,一位非常美丽的女士,想在事业上有更多发展,但总是不大情愿。Suzi女士先后用理解层次去探析她的限制性信念,用心锚支持及给她以能量,用眼球松动松动其旧信念,以"博物馆"和"神圣空间"帮她创造新的信念。

  比方理解层次探索原来信念:

  有了这个信念在哪些环境里受限制?

  你会有些什么样的行为

  你是如何思考的?当你拥有这个信念,你的思维方式?

  当你有这个信念,它怎样影响了你的能力?

  你在身份的层面是怎样看自己的?

  你是如何看自己和别人的关系以及和世界的关系?

  ……

  当然,这远不是问几个问题那么简单,怎样配合对方,不同的人问题怎么问。细节处,皆学问!不曾体验,当看书,颇难学会。

  再比方心锚:

  尝试想下,当你进入到某个情景,突然感觉全身热血沸腾,怎么有这种熟悉的感觉,好像曾经来过。然后回到小时候,好像正在体验那件事情。当你进入某个场景,你就触发了孩童时候的心锚。

  记得有位老师发现一个有趣的现象,平时蛮不讲理的父母,开家长会时进入课室里,一坐在小板登上,突然间会变得很听话的小孩子--这些也都是心锚。

  心锚如何下,NLP执行师里有讲到,有兴趣的朋友可以体验。

  "我之前有个限制性信念,男人都不大可靠,女人都有更年期。"只是课后用NLP技巧调整后,心里便没有这样的想法了。现场一位助教如是说。

  此外在课堂上,笔者采访了三位不同行业的企业家和公司高管,讲述他们的学习心得,作为结语,和大家分享。

  我喜欢SCORE模式

  之前在公司的培训课程里接触NLP,当然觉得很神奇,这个学科怎么能提升我们的潜能,改善沟通,不过工作太忙,也就放在一边。后来有了小朋友,就学习NLP亲子。现在我更多用在和下属同事沟通,比方位置感知法,获得更多资源判断问题,同时管理我的情绪。在高级班学到的SCORE模式,将换框法改成定框,这是个很经典的模式。

  高级执行师更进一步灵活运用在执行师班里的技巧,高级执行师里有很多现在的模式,如果当事人愿意改变他的行为,我们都可以用。比方重塑印记,可以追塑到过去的不愉快,使他有一个更好的信念。

  --陈玮文 广州汇丰银行高级经理

  我们的老板越来越有女人味了!

  我觉得高级执行师拓宽一个人的视野,跟内在的提升有很大提升。

  2009年参加NLP学院的一次讲座,NLP对我的家庭起到很和谐,增加自己的灵活性。对于我两岁孙子的教育方式,他现在非常可爱,非常健康。增加企业的凝聚力,我的核心高管说,我们的老板越来越有女人味。自己也觉得学了NLP更加轻松,开放,和自己的连接也更多。

  高级执行师对治疗、处理情绪,信念,都有现成的模式,是非常好的学问。我觉得限制性信念非常好用,像今天学的创伤治疗也很不错。

  --罗弘羽  湖南 酒店行业

  它提升我内在的气质

  以前自己跟人聊天都很随意,没有一个很好的词语组织。现在学NLP并回来做助教,做生意,和下属沟通,效率高很多!

  我觉得初级执行师和高级执行师区别,初级阶段和小孩子、家人的磨擦会少很多。爱情的问题,情感的问题,发问,聆听,一层层,帮他在心里解除障碍。

  高级班提升内在的气质,高级执行师把NLP再融通,内在的力量大很多。

  记得有一个朋友,感情遇到问题,本身没有做到洒脱的状态。我对他说,你把尾巴斩断之后才有新的生活。并且指导他怎么走出来……最近一两个月来,每次见面,他都对我说"很感谢"。一两句话,就点到重点,以前没有学过,就不知道。

  --罗伟强教练 香港 保健品生意

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