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NLP执行师直播|情绪背后竟藏着这么大的力量!

作者:刘一萌|文章出处:NLP研究院|更新时间:2015-06-18

  前段时间,成都男司机暴打女司机的新闻在网络上闹得沸沸扬扬,35秒的视频触目惊心,女司机因行驶变道被疯狂殴打,致右肩骨折、脑震荡,新闻事件的背后,我们看到了这个社会浮躁的情绪和状态。“不良情绪”来袭,你怎么办?


  本站消息:2015年6月15-18日,NLP专业执行师国际文凭课程第二阶段在广州花都碧桂园酒店举办,本期课程由中国NLP学院网和智慧联盟共同主办,由来自马来西亚的著名国际教练戴志强导师主讲。

  回到文章的开篇,不难发现,生活中许多的事情都跟情绪有关:


  "我今天心情不好,你最好别来烦我!""我状态不佳,这事肯定要搞砸了!"

  当你要参加一场重要的演讲,或出门去见一个重要的客户,紧张总影响你,使你不能最佳发挥;

  当你想要好好教育孩子,或与妻子进行一场有效沟通,愤怒、失望总让你一不小心脱口而出一些话,伤害你最亲爱的人。

  郁闷使你不愿出门,焦虑让你把事情弄得一团糟?

  甚至更坏,当情绪积累到某个临界点,就要像新闻里的那个男司机,"嘭"的一声就爆炸,杀伤力极大!

  愤怒、恐惧、失望、痛苦、悲伤、委屈、紧张…各种各样我们不想要的情绪,就这样像魔鬼一样缠着我们,时不时冒出来,破坏我们的事业,婚姻,或是亲子关系…

  误解:谁说情绪是魔鬼

  在执行师二阶课堂里,第三天下午,当戴老师讲到情绪时,笔者开始对情绪有了更丰富,宽广的认识,原来,在nlp[NLP]学问的系统里,情绪是我们有力的工具,每一份情绪背后竟藏着一股巨大的力量:


  愤怒里的背后是行动和坚持的力量,一个从不愤怒的人很难拥有强有力的行动力。

  恐惧中是一股保护我们的力量,有了恐惧,当危险来临,我们才会奋力奔逃。

  失望里是放下的力量,唯有彻底失望了,你才能甘心放下,才会有机会重新开始。否则将永远在错误的道路上越奔越远…

  期待中有耐心的力量,当你有期待,你就会心甘情愿慢慢等待…

  痛苦有改变的力量,越痛苦,就有越强的力量去改变,去突破…

  委屈里有爱的力量,每一个委屈自己的孩子,心里都藏着对父母的深爱…

  很多时候,这些情绪让我们痛苦,使我们困扰。我们成了它的奴隶,行动被控制,生活被影响。然而,当戴老师带领我们去觉察每一个情绪背后的力量,笔者才意识到,原来,并不是愤怒不好,很多时候,只是愤怒让我们产生的那个行为不好,行为没有达到我们想要的效果,情绪本身却并无好坏。

  每一次当我们有情绪时,只要我认识它,看到它,我就有办法处理它,找出它背后的力量,利用那股力量,调整我的行为,使情绪变成了我的工具,而不是让我成为被它控制、支使的工具。

  应用:情绪是身体的信使

  情绪不仅仅是帮助我们行动的有用工具,课堂里,戴老师也让我们学习到,情绪亦是信使,它会通过身体,带给我们很多信息。在一场觉察情绪的催眠里,有同学感受到背部沉重,戴老师的建议是,你担负太多,该是卸下的时候了!有同学觉得肩胛骨冰凉,戴老师的建议是,你一直在做冒险的事,情绪透过身体想告诉你,应该尽量防范,至少也该准备一些安全措施了......


  我们看到,很多时候,身体疼痛往往是因为未处理的情绪卡在了你的身体里。

  课堂里,有学员运用心锚工具治疗腰疼,效果居然特别好:

  “我意识到,当情绪来了,压抑、逃避、发泄都不是方法,于是我试着调整呼吸、与潜意识沟通说我已经知道你了,谢谢你,我收到你给我的信息,我一定会行动,我保证能处理好...然后跟感觉连接,觉察情绪因什么而来...当我最后尝试对身体那个部位下一个新的心锚,腰部的长达一年的疼痛竟然就这样消失了…”

  学员赵先生也分享了自己生活里的感受:

  我的小女儿和小表妹发生冲突,妻子当大家的面狠狠的责怪了她,当时她被气得趴在沙发上哭了二十多分钟,想到课堂里所学的,我就试着接纳她的悲伤,用手拍她的背,跟她的呼吸保持同频,一会儿,女儿就止住了悲伤,竟抬起头来对我说‘爸爸,我知道自己错在哪了’。这效果出乎我的意料,我什么话也没说啊,孩子自己就处理好了自己的情绪,从问题里面跳出来了。就像戴老师说的,尊重当事人的感受,相信她自己一定有能力,也有资源处理好自己的问题。就像,我不需要说话,陪伴和接纳就足够了。后来女儿还主动找妈妈沟通,这场家庭小风波完美的处理了!”

  想起戴老师在课堂教授NLP前提假设时,其中有这样一条:每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。所以,我们总有办法运用自己的情绪资源达成想要的效果,当每一次有情绪,都能从中拿到力量!

  换框:每一个困难里都有向上的力量

  同样,我们也可以从身边的每一件小事拿到帮助我们成功的力量。


  在讲授换框时,戴老师让我们明白了:每一件事,有向下的力量,就一定会有另一股向上的力量,事情发生了,不能改变,但是我们能改变看待这件事情的方法,或者跳出原来的框架,从这件事中拿到另一股力量。爸爸去世了,这件事无法改变,但我发现我突然更懂得珍惜妈妈了,会想尽办法花更多时间陪妈妈。但假如你一直困在那个事情里面,你就会一直悲伤;假如你不能那些力量,你就会觉得一切都没了,世界永远是黑的…

  通过换框,笔者觉察到,世上本无难事,唯有当我们觉得难时它才难。什么时候不难?当有方法时,当心里面有力量时,就不难!不是事情有多难,重点是我们是否能从事件中看到自己的力量,假如我只看到那个事情,事情就会越来越大。假如我能觉察到心里面的力量,这力量变大,事情就变小了。


  所以...

  情绪来袭,你如何调整?

  问题降临,你如何应对?

  逃,或不逃,它都在那里;

  学,或不学,他们已告诉你答案。

  新一期NLP执行师课程将于2015年9月17日起在广州举办,遇到情绪和状态困扰的朋友可以关注!


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