不满现状却无力改变，怎么办？

　　几乎人人都拥有自己的痛苦事，然而我们知道，一切的痛苦皆源自我们“不满于现状，却又无力改变”的事实：

　　满肚子坏脾气，伤人又伤己，如何克服，毫无办法！

　　员工做事不尽人意，如何引导，黔驴技穷！

　　人际关系一团糟糕，如何改善，不知所措！

　　失眠，烟瘾，各种小毛病缠绕，苦苦挣扎，却仍是积习难改！

　　不管是事业还是家庭，明知道，很多东西一旦改变，生活就可以重焕生机，然而却毫无办法，不知该如何让改变发生...

　　其实，改变远没有你想象的那么困难。之所以做不到，也只是暂时没寻到行之有效的方法。

　　在NLP的课堂里，我们就经常看到关于“改变”的奇妙故事,让人忍不住感叹：原来，改变人生真的可以轻松实现！

　　2015年8月14日，中国NLP学院网和智慧联盟共同主办的《NLP专业执行师国际文凭课程》第三阶段圆满结束，本次课程著名NLP导师戴志强先生主讲，在戴老师的课堂里，学员们体验、练习了诸多实用NLP工具，带着这些技巧在日常生活里实践、运用，他们的生活是如何发生了奇妙的改变？分享几个来自同学们的小故事：

　　接纳情绪，寻回内心力量

　　过去我总认为情绪是不好的东西，想尽各种办法压制，不敢发泄，等到实在控制不了的时候，它就爆发出来，既伤害别人，也伤害自己。

　　通过情绪管理的学习，我才知道，原来每一种情绪都是一种身体感觉的组合，它是一种信号，也是一种力量，‘愤怒里的背后是行动和坚持的力量。恐惧中是一股保护我们的力量，督促我们在感觉危险来临时奋力奔逃。失望里是放下的力量，唯有彻底失望了，你才能甘心放下，才会有机会重新开始。痛苦里有改变的力量，越痛苦，就有越强的力量去改变，去突破…’它就像一个负责任的快递员，不断的来敲门，以各种方式提醒你，直到你收到身体传达的信号，并采取行动为止。

　　然而曾经，我并没有意识到它的重要性。作为一个很情绪化的人，我经常被情绪控制行为，做出一些冲动后悔的事，一直以来，我想要改变这样的自己...

　　在戴老师的课堂，我才认识到，有情绪并没有什么不好，我无需因此而时常否定自己。我也发现，原来有情绪竟然还是我的优势，因为我能很快觉察到自己的情绪与别人的情绪，这是来自我身体的敏锐反应，正是因此我才比别人更懂得‘察言观色’。

　　只是以前我不知道情绪反应的背后是什么，所以才被情绪控制，做出不好的行为。通过学习,我清晰的了解它们，每当有情绪，我就开始觉察自己的现状和行为，不刻意压制，而是接收来自情绪的信息，去行动、调整，往往能达到很好的效果。

　　——王女士

　　增加选择，拥有无限可能

　　我的朋友有这样一个私人助理，做事情总是一条路走到底，碰壁了也不懂得转弯，只会埋怨事情太多，时间太少，上司太苛刻等等...我在nlp的十二条前提假设里学习到“凡是至少有三个解决办法”，自从我把这个理念讲述给朋友，朋友便要求这位助理无论做何事情，都要对自己说这句话。一段时间过去后，朋友很开心的告诉我，她的助理已经悄悄改变，凡交给助手的任务，不仅会很快就解决，助理还会拿出两个备选方案供她选择。

　　所以，对事情只有一个方法的人必然陷入困境，因为别无选择。对事情有两个方法的人会陷入左右为难，进退维谷的局面。而当你愿意去探索第三个方法，甚至第四个、第五个，相信有无数未知的方法时，困顿的局面就会突然豁然开朗，让你发现无限的生机。

　　——张先生

　　建亲和感，创造和谐关系

　　人生80%的烦恼来自人际关系的处理，处理人际关系最重要的是有效的沟通和亲和感的建立。

　　课堂里，我们学习如何运用声调的配合、肢体语言的配合、状态的配合，先跟后带，与对方建立亲和力。

　　亲和力真的是一股神奇的力量，当我拥有了它，许多奇妙的事情就开始发生了，比如，无需太多刻意的付出，只要做到身心合一，对方就自然而然被你吸引而来了，这让我收获了一些珍贵的友谊，也获得了更多客户的信赖，已经有好几位客户对我说“xx,我之所以选择和你们公司合作，都是因为相信你的选择。”

　　——黎女士

　　当我将亲和感运用在女儿身上，和她说话的时候，我就配合她的声调，比如高低调，大小声，快慢语速以及情绪。这让她潜意识里不知不觉就接收到“妈妈和我之间有共鸣”的信号。所以，现在我们母女每次的聊天都非常温馨愉快。

　　因为建立了亲和感，女儿总觉得我是最了解她的人，是她最好的朋友和知己。她也觉得很幸福，经常感叹“妈妈，我为什么有这么多话想对你说呀！”

　　——罗女士

　　与潜意识对话，治失眠

　　三年来，我一直受失眠困扰，苦不堪言。直到在课堂里得到了非常有效的方法。

　　其中最有效的就是学会觉察自己的情绪，学会和潜意识对话。那天一下课，当天晚上我就马上实践，果然收获到意想不到的效果。

　　那段时间，不断的练习和尝试，失眠问题轻而易举得的彻底解决了，而且我还尝试去帮助身边同样有失眠状况的同事和朋友，他们也收到了很好的效果。

　　所以，如戴老师说，潜意识才是我们最忠实的伙伴，它最了解我们，掌握了我们的三大系统，而成功人士之所以成功，是学会了非常娴熟的运用潜意识的力量，开发自己意识冰山下的那一部分潜能吧！

　　——李先生

　　巧用语言模式，教孩子

　　不同的语言表达模式会产生不同的效果，记得一次，我和女儿一起在家画画，画完之后，女儿即欣赏又沮丧的说：“妈妈，你画得好美啊，可我永远也没办法画得像你这样好了！”

　　若是以前，我肯定会安慰她“妈妈得过书画大赛特等奖，你还小肯定画得没妈妈好呀！”或者说“妈妈觉得你画得也很美”之类的话来鼓励她。但学习了后设语言模式，我知道我完全可以驾驭语言，用一段话创造新的逻辑。

　　于是我问她：“你觉得妈妈的画是哪里画得美呢？”

　　女儿很快指出了她觉得好的地方。

　　我接着又问：“那你觉得怎么做，才可以画得这么美呢？”

　　女儿开始认真的描述我是怎样画的。

　　“既然你已经知道怎样做就可以画得很美了，那你觉得自己能不能也画得很美呢？”

　　女儿可爱的小眼睛立马就亮了，一改先前的低能量状态，很振奋的不断点头。

　　我看到，运用后设语言模式，我可以改变孩子的状态，帮助她理清思路，唤醒她内在的力量感，让她探索到方法。

　　——罗妈妈

　　...

　　学习一门学问，然后让无数美妙的改变发生，这样的故事奇妙却不奇怪。

　　人的心理本就是很神奇的东西，当我们试着接近它，了解它，掌握它，顺着它，总可以轻松而有效的改变行为！然而，很多时候，我们陷在旧的行为习惯里，不断重复错误，无法塑造新行为，往往只因不懂人性，违反人的心理特征，逆水行舟，白费气力！

　　就像NLP里所说的，每个人都已经拥有使自己成功快乐的资源。只是如何利用这些资源，创造有效行为，使生活变得更加美丽？不妨学习nlp实用心理学，用心理学创造新人生！

　　相关链接

　　学习戴老师《NLP专业执行师国际文凭课程》