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巧用思维导图,半天完成一天的活!

作者:刘一萌|文章出处:中国NLP学院网|更新时间:2015-11-01

  

  经常有人说:“我没有时间...”“我实在太忙了...”.

  大多数人,都把“忙碌”过成了生活常态:事情一直忙不完,时间总是不够用.

  只是有少数人,他们似乎天生就让人羡慕:什么都一学就会;办事总有条不紊;处理人际关系也游刃有余;即使遇到紧急情况,也总能迅速地分解成一、二、三、四几个步骤,高效解决;运筹帷幄,把生活的节奏掌控在手中,优雅自在地过着每一天。

  什么造就了这两种不同的生活模式?难道有些人注定比另一些人更聪明能干吗?

  原因:差之思维,失之千里

  微软总裁比尔·盖茨曾说:

         人和人之间并没有多大能力的差别,最大的差别就在于他们的思维方式和思考模式,以及他们所采取的行动不同。

  不一样的思维会带来不同的行为与结果,思维是如何造就人与人的不同?

  10月31日下午,在中国NLP学院与智慧行联盟共同举办的思维导图讲座上,NLP导师谢道思老师举了一个通俗易懂的例子:

  公司里有一个很辛勤的仓库管理员,每天都要把物资从外面源源不断运到仓库,仓库里已经堆得满满的了,他却从不做归类整理,每次公司需要用到什么,他就不得不到从头到尾,又很辛勤的翻遍仓库每一个角落。

  其实,这个仓库管理员只要画一张物资存放的位置清单,每次取东西时,按图索骥,工作就会轻松很多。

  道理看似简单,但真正去做的人又有多少呢?

  我们就像故事里的仓库管理员,每天经历着不同的人和事,每天都有海量信息源源不断的存放到大脑,但很多时候,“事情经历了,就过去了”,很少有人会把每一件事,每一个人,每一项信息分门别类的存放到大脑资料库。

  为什么学了总记不住,遇到难题总很难想到办法?绞尽脑汁,费尽心思,也只是勉强应付?其实,解决问题的资源和办法早已存放在大脑中,只是当信息太多太杂,我们就不得不花费更大的气力去寻找。

  运用思维导图,能帮我们避免不必要的时间和精力浪费。

  按图索骥:神奇的思维导图

  课堂现场,谢道思老师带领大家做了好几个画思维导图练习,从如何记忆资料,如何解决问题,到如何去准确做一个决策,生活里的每一个场景都可以画出相应的思维导图。

  比如一个很简单练习:要求在一分钟内背诵一篇文章。文章密密麻麻上千字,咋一看让人头疼,任务似乎很难完成。但当我们试着找出文章的关键字,把文章的结构理顺,然后根据结构,抛去关联词,只把关键字串联起来,画成了一幅思维导图时,大部分学员都能根据导图很快就把文章清晰完整地背诵下来。

  整个画导图的过程里,其实我们做的,首先是化繁为简,把结构理出来。当一件事脉络清晰,主次分明时,我们往往很容易做出正确的决策。

  其次就是把重点串联起来,把注意力从无关重要的事情上收回,聚焦在关键点上,在关键点上发力,往往能事半功倍,避免了精力和时间的浪费。

  谢老师:思维导图是一种生活方式

  在跟随谢道思学习的这一天里,越发觉得,思维导图不仅仅是一个用来提高效率的工具,谢老师更多地是让我们觉察到,当我们把思维导图活用成一种惯用思维,活成一种生活方式时,一切将会发生怎样翻天覆地的改变:

  "每遇见一个人,我都能很清晰的知道,用哪一种沟通方式,会令到他更舒服更容易接受,于是我们关系总是很融洽,交流很顺畅。我的大脑记忆宫殿里“感觉性、视觉型、听觉型、逻辑型”四类人的详细资料陈列,所以我总能清晰的辨别对方哪一类型。

  经常全国各地飞,但我还是有足够的时间学习,比如等飞机的二十分钟,很多工具类的书,用二十分钟便可以看完,画出思维导图,然后就掌握了一本书的全部重点,吸收,变成自己的东西。"

  如何把思维导图活成一种生活方式呢?

  谢老师说,每做一件事,尝试先画出思维导图去分析,处理,也许刚开始稍显麻烦,但一旦养成习惯,未来的生活里,每发生一件事,我们的头脑里会自动出现一幅脉络清晰的导图,让我们很容易就知道该避开什么,该专注什么,从而节省时间、精力,更高效的汲取有用的资源,让生活变得轻松有序。

  课堂里有学员提到,“思维导图我看过书,道理都知道,但并不能很好的坚持用下去,总是三天打渔两天晒网怎么办?”

  关于这个问题,NLP心理学普及项目《升级生命软件》认为,我们的大脑由于长时间受过往经历,尤其是童年经验的影响,思维已经固化为一种模式,行为不受大脑控制,常常不能坚持,知道但无法做到。

  人若沉睡在自身的模式里无法出来,画再多的思维导图也只是流于表面,无法“入木三分”。为此,谢老师推荐了NLP实用心理学家黄启团导师,多年来,他专研于人的思维模式规律、思维病毒的产生及对人的影响,并提出升级生命软件的解决策略。

  你还在无头绪地忙碌吗?

  你每天依然在用肢体的“努力”来掩盖思维的“懒惰”吗?

  为什么道理都知道,你却做不到?

  11月14日,《升级生命软件》工作坊即将在广州开讲了,找出限制你的思想病毒,觉察并走出你的旧有模式,同时学习了解人的行为、沟通模式,轻松应对人生各种难题。

  相关链接

  《升级生命软件》


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