如何应对中国式脆弱 |“反脆弱”心理学大会现场报道之二

       2017年2月17日晚，“反脆弱”第12届实用心理学大会已经进行到第二场，近千位来自全国各地的各界精英齐聚广州，在夜幕下静心聆听来国内两大心理学大咖的智慧之音。

　　前半场，中国超个人心理研究中心创办人张宝蕊博士，为我们带来国学智慧如何“知止后定”的精彩演讲。

　　后半场，心乐土·武志红心理咨询中心创始人，中国最接地气的心理学家武志红老师，带着众人应对中国式脆弱，从虚幻的"神"步向幸福踏实的"人"。

　　我们中国人应当学习适合中国人的心理学。

　　而中国式心理学，就是今晚会场发出的最强音。

　　我们在现场整理了两位大咖的精彩语录，分享给大家，一起获益——

　　张宝蕊老师

　　张宝蕊老师精彩语录：

　　1、当你遇到问题，面对脆弱，举棋不定的时候，你常常犹豫不决，不知道该怎么做，那么你觉得谁该告诉你怎么做？

　　2、我们卡在确定和不确定之间的时候，就会脆弱。

　　3、因为你的行动是不合理的，所以当你在说出你是在强迫她答应的时候，你内心有什么感受？你因为承担不了责任而恐慌，那就是为什么脆弱。

　　4、怎样用意识和外界互动。当知觉刺激到我们的肢体时，会产生思想，之后你就会产生一个信念(信仰)，然后对应我们的情绪度，就有了情绪。你也会感受到对方的情绪，因为对方的情绪会以波的形式散发能量。

　　5、当你不确定，可是又不行动的时候，你一定是脆弱的。脆弱，是你自己创造的状态！

　　6、大爱是不爱的。

　　7、你的父母爱不爱你？爱！当他打你的时候，你仍然觉得他是爱你的。因为你确定，父母是爱你的。但是伴侣呢？你不确定他是不是爱你。

　　8、我们之所以脆弱，之所以焦虑，是因为我们面对变化没有准备好。如果准备好了，就无需焦虑和脆弱。你没有行动，是没有办法反脆弱的。

　　9、你自责多少，你就会抱怨别人多少。你需要面对的是，如何面对不确定的，脆弱的状态。

　　10、你之所以感觉到不快乐，不是别人让你不快乐，而是你自己没有承担起成为你自己的责任。

　　武志红老师

　　武志红老师精彩语录：

　　1、我相信现场百分之70的人都是好脾气的中国人，却走路远远不如欧美人昂首挺胸。因为你想做神，没戏，没人配合你。你想做魔，地球被你毁了怎么办，你也没有能力去做。所以你只能让自己就这样了。

　　2、假如你觉得你是神，但是没人按照你神的旨意去做事。那种高高在上却突然被跌入谷底的感觉，肯定会引发一系列问题。

　　3、如果一对夫妻，想要相处得幸福的话，一定要积极的呼应对方。

　　4、埃里克森（催眠大师）经常说，“我不知道”，当你说不知道的时候，有一个未知的领域就在你面前展开。当年我在广州日报时写作的时候，有一次写芙蓉姐姐，我头脑里很多她的资料，我知道在心理里领域她是一个什么样的人；但我放下了我的“确定”，找了20个小时的资料，突然出现一个画面，我碰触到她的内心了——如果你不喜欢确定，你的人生就充满了创造性！

　　5、你考了98分，为什么不是一百分，父母说，你犯了一个小错误，如果你不犯，就一百分了。后来你一点错误都没犯，考了一百分。中国的父母说，别骄傲。甚至有的父母说，得瑟什么，甚至假装没看见，这都会导致孩子巨大的羞耻。

       第一天的学习虽然结束了，但三位心理学大咖的精彩演讲，已然为我们铺平了走向心理之路。

　　接下来两天的“心灵成长之路”会遇到什么样的风景？明天继续！