萨提亚：谁在操控人生？

　　“应该”信息通常停留在认知层面，头脑知道却不一定去做，所以内心会有挣扎、冲突出现。比如：要把孩子照顾得很好很健康，才是好妈妈。但现在孩子不是那么好，我不是一个好妈妈。但我内心又觉得应该要去做个好妈妈，但实际上我并没有做到或者不情愿做到，或者知道要做到但就是不知道怎么做不到……纠结成一团乱麻。

　　“禁止（injunction）”信息是一个孩子在处于压力下，为了求生存而不得不去伪装的一种挣扎。其发展过程如下：

　　渴望                        从体验中发现                   禁止信息

　　1我要做清官   做清官饱受打击排挤，甚至饭碗不保，很危险   我不要做清官。

　　2我需要父母关爱  尝试种种办法父母也根本不关注我          我不要和人亲近。

　　常见的禁止信息有：

　　1、不要存在（don’t exist）

　　结果：想尽办法让自己消失。

　　2、不要亲近（don’t be close）

　　结果：丧失爱的能力

　　3、不要正常（Don’t be normal）

　　结果：以生病来博取关注或操控别人

　　4、不要思考

　　结果：大脑习惯性的“空白”，无法发展。

　　5、不要感觉（Don’t feel）

　　结果：隔离情绪与感受，像个木头人。

　　6不要作自己（Don’t be yourself）

　　结果：感觉自己应该是另外一个性别，自恨心理耗掉生命的能量。

　　7、不要做小孩（Don’t be child）

　　结果：不敢玩，不会玩，人生成为过客，无乐趣可言。

　　8、不要长大（Don’t grow up）

　　结果：依赖成性，无法对人生负责。

　　9、不要成功（Don’t succeed: Don’t make it）

　　结果：总是掉进功亏一篑的漩涡。

　　10、不要重要（Don’t be important）

　　结果：总觉得自己没有价值，精神上的侏儒，错过人生很多精彩，不能不说遗憾令人痛惜。

　　11、不要归属（Don’t belong）

　　结果：终生流浪。

　　12、不要做任何事情（Don’t ……）

　　原因：要么被溺爱，要么被控制太严，要么被完美主义父母所要求。

　　结果：一生无成。

　　人生脚本形成过程中，父母起着举足轻重的作用，所以父母请记得：

　　您的每一个孩子，在他成长的过程中，都需要得到父母您的允许，允许孩子爱，允许孩子生存，允许孩子表达，允许孩子可以有感觉，可以有他的思想，允许他们提出需求……孩子的价值感是在父母一个一个的允许下不断成长的。

　　父母的规条对孩子来说是生死攸关的，是具有远超过法律的强制性：不遵守您的规条，在孩子的世界里，意味着被抛弃，失去爱，失去保护甚至立即死亡。

　　人生的脚本，经过岁月的累积，变得越来越复杂，越来越精致，越来越隐秘。在追逐权力、金钱、地位等外在的游戏中，我们往往意识不到它的存在。

　　人过中年，我们常常感到一种无常，一种虚幻，一种荒谬。独独没有感觉到真实、美好和满足。

　　人到一定阶段，我们就认命了！那个“命”是什么，若隐若现地我看到四个字：人生脚本。

　　据心理学家研究发现，人生的脚本，在12岁基本完成，后面的人生只不过是“照本演出”而已！