黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
下面简单介绍ABC法则:
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黄启团导师 |
A:Activating Event 表示触发事件
B:Beliefs 表示信念
C:Consequence 表示我们的反应
表面上看起来都是别人导致了自己情绪的产生和反应,让我们觉得不幸福,实则不是。相反决定这一切的是我们自己的信念。
黄启团先生曾遇到过一件事:某次乘坐飞机到四川讲课。取票时却被告知没有订到票。下午的飞机,晚上的课。这让他非常生气。不过他尝试改变自己的信念想法:何不把这次事件作为训练我沟通能力的机会。
于是他心平气和地和相关人员交涉,经过层层沟通,最终遂愿。黄启团先生说,如果那时泼妇骂街,结果会怎么样呢?--没准会被赶下去。
就这样,我们透过内在的觉察。当事件引发了我们的情绪的时候,就问问自己:这件事触动了我内在的什么信念呢?而不是去问:为什么你会这样对我?你怎么能这样呢?因为,我们无法控制别人如何做,但我们却能够调整我们自己的信念来改变我们自己的感受。(每个人做一个选择和采取什么行动都有其正面动机。如果我们有这样一个有效的信念,我们就更能够掌控自己的情绪了。)
就像前文提到的,在牛奶洒在你衣服上的那一刹那,你是有选择的。你完全有机会选择一种平和、正面的态度来轻松的处理好这个意外,然后快速的上楼去换衣服,继续吃完你的早餐,在这个阳光明媚的早晨去开心的上班。当然,你也可以选择像故事中的"你"那样,过一个糟糕透顶的早上……
幸福哪里找?
那么,怎么改变信念,共奔幸福路呢?
笔者在课堂上初步习得几个方法:重定焦点、重定身份、重定内外、投资智慧等。
比如重定焦点,把焦点放在你想要的地方,如果你只专注于失败,你就只能失败。
在讲座上,有人问张国维博士:"博士,我的生意失败了,我觉得我很失败。"他的企业曾在广东开到一百多家门面店。经营到现在,却只剩下寥寥数家。
张博士说:"你怎么知道你失败了?你的公司只是精简到最适合的规模方便管理,你的身边还有你的太太,她在你最挫败的时候还跟你在一起,你问她,她是爱你的公司还是爱你这个人?把焦点放在你成功的地方,你就是成功的。"
一番话,这对夫妇相拥而泣,滴落的是幸福的泪,旁人也不禁动容。此刻笔者相信,他们已经感觉到幸福!
还有观众抱怨:经常被老婆骂,咋办?
这时该怎么改变自己的信念呢?
至少她不会骂其他男人,她是爱你的。有观众答道--掌声、笑声同时响起。
再如"重定内外"张德芬说:"外面没有别人,只有你自己。"
我们所目见世界的一切,都是内心的投射。
在讲座上,黄启团导师强调,我们的心态决定了我们的外在世界,洒了牛奶的男人心情不好,于是误闯红灯、迟到、错过客户,然而若然他是一个相信"水是财"的人,洒了牛奶的他可能心情会大好,那么随之发生的极有可能是他早到公司、得到上司赞扬、成交客户……
你体会到其中妙处了吗? 然而要真正做到不抱怨,切切实实地享受幸福并非容易。笔者学习NLP时看了很多书,然而体验了才知道知与行完全不是一回事,要想真正掌握,体验才是王道。
因此,投资智慧已是必须。书中自有黄金屋,多看书,增值自己,让内心变得更强大,心胸自然而然就会变得更宽更广,心态也会放得更平和、更积极正面。
或者进入课堂,亲自体验。无论如何,学习投资永远都是最便宜的投资。
值得一提的是,张国维博士今年将近70岁了,满头银丝却依旧坚持NLP的传播,一年52个星期有48个星期在外传播NLP,那是因为他坚信NLP能安抚人们愈益浮躁的心灵,给予人们阳光的心态。然而年岁已高,离退休的时间已是越来越近。
而你,准备好了吗?