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教练艺术:走在钢丝上,我才活着

作者:黄康明|文章出处:中国NLP学院|更新时间:2013-06-26

  加拿大有个著名的飞人沃伦达家族,其一家六口人以表演走钢丝广受好评,闻名于世。

  1962年,表演六人叠罗汉时,一家人从六层楼高的地方摔了下来,两人死亡,两人重伤,重伤的人中有一人叫卡尔。经过这场可怕的事故,卡尔花了六个月时间治疗,才能在双拐的支撑下活动。

  能够走路后,他架起了离地五厘米的钢丝,坚持每天练习,渐渐把钢丝升高。

  站在上面你不害怕吗,你不会想起以前的事故吗?人们问。"走在钢丝上,我才活着"卡尔说。他在钢丝上舞蹈,精习地练习自己的舞蹈,跨越了恐惧和悲伤。

  看到这个故事时,我想,当我为卡尔,尚能坚定地走钢丝吗?第一的反应是,会,但往细里想,潜意识里不过是另一种殉情,决不是卡尔的坚持。倘若身边的朋友都反对,我会不会动摇最初的梦想?倘若触景生情,在高空的钢丝上想起昔日的家人,岂不险极?

  面对梦想,我们能做些什么?

  本站讯:2013年6月25日下午,中国NLP学院和智慧联盟共同举办的《教练的艺术与科学》第二阶段在广州碧桂园假日半岛酒店结束,加拿大国际教练玛丽莲博士与到场的朋友们讲授了ICF教练技巧,教你如何一步步地达成目标实现梦想。

教练艺术:走在钢丝上 我才活着

  教练的角度,为了实现目标,我们通常要经历四步:

  1激励 (如你的原景)

  2 实施(即怎么做、如何步步推进)

  3 价值整合(拥有这些意味着什么)

  4 完成和满足

       与之相应的,教练告诉人们,我们也经常被四个小妖阻挡。         

                                                                                                             玛丽莲女士
  1 对梦想的恐惧

  这个小妖往往出现在"激励"的阶段,头脑里没有也不敢有成功的画面和愿景。觉得自己缺乏天赋和智慧,根本无法开始做重要的事情。因为害怕生活再次令自己失望,过去失败的经历早内化成拖延的习惯。无价值感,"我不值得拥有"。

  2 受害者认同

  有的人很容易被激励, 但一致实施阶段,便发现很难安排优先要务,无法有效地执行计划。他们清晰地记得自己过去的失败经历,潜意识一直认为自己是受害者。"我这样的人永远不可能完成这件事,因为我太胖了/学历太低了/不善交际……我曾经错过,我是个受害者"

  3 系统认同

  当取得一定成就后,这个小妖就出来了,它藏得很深,且不容易被发现。这个小妖隐含的信息是"不要改变,不要变革"害怕人们不满意或拒绝,害怕变革后的失败。"照顾孩子用光了我所有的时间。我做不到,因为丈夫不会帮我。这不是我的错,他们阻止了我,他们有能力这么做"

  4 冲突认同

  很多人可以说出自己真正的价值观,但当别人似乎受了伤害,或是别人说会因为他们独立的言论而受伤时,他们就沉默了。有一位母亲,含辛茹苦地把孩子养大。孩子非常热爱她的母亲,他不希望自己内心产生冲突"母亲可能不高兴"便成了他前进道路上的瓶颈,而且往往会波及很多方面。

  怎么破除这一切,此阶段笔者并没有全程参与,但仍能感受到教练的魅力。

  刘玉(化名)从事土地规划工作(城市土地发展战略,"把土地变成项目,带动企业的发展"),"从去年来有很多原生的业务,面临很多机会,只是我感觉各方面都受到限制,现在反而没什么动力了"

  为此,玛丽莲带她走了一遍"大师之旅"。这个练习多用于学习、事业、个人发展或是创业的关键领域项目开发,包括提升技能等。

  玛丽莲分别把写有形成、专注、动力、持续动力和精通等白纸放在地上,接下来是教练对话(简称"玛""刘"),如果上述有些名词不大懂,可以在案例中慢慢体会:
 教练艺术:走在钢丝上 我才活着
  玛:当你看着这些的时候,你还记得形成阶段是怎样的呢?这是一个项目吗?还是关乎你整个企业?

  刘:整个企业

  玛:如果你要做这个技巧,我们的目标是让你在每个阶段去感受他是怎样的,以及你的承诺是如何的?这样当你从一个阶段走到另一个阶段,你就有所觉察……所以如果可以的话,现在所处的是高投入低收获(即事倍功半)还是低投入高收获?

  刘:高投入低收获

  玛:面向大师,你可以看到任何方向,你甚至可以回头看看公司形成的时候,回想当初形成的阶段,然后转身看看发生了什么。

  玛:好,留意一个高专注,投入多收获少,那么当你把能量长期地投入过来,这时候你感觉如何?

  刘:我觉得充满了希望,但这一刻我有一些疲惫的感觉

  玛:所以在高专注,一个人很容易流失自己的能量。这个就是你投入一分的精力有十分的回报可以了吗?(让他去感受)

  玛:所以你在这感觉到热,如果在这个阶段你看看你的生意,一系列的电影画面,你留意到在这个阶段你的企业是怎样的?

  刘:有序的, 轻松的

  玛:我可以邀请你进入一个持续的阶段吗?你还是处在动力,而这个动力开始变得稳定了。你完全可以信赖他。所以在这,你有很多习惯保持这个动力。这个对你来说是什么呢

  刘:繁华的能量去到了安静,这是新的开始。

  玛:所以在这个稳定的阶段,他从繁华到稳定,有新的开始。你留意到了什么?当你看到这些很好的东西,你也感觉到持续不断的动力,、做一个深呼吸,最好往前走一步,进入到这一切对你来说都变得那么的自然,大师的阶段就是一切对你来说都是自然的。你可以自我保持一致,保持你的公司,所有的这些,都让他自然的流动,运作。

  玛:你还看到了什么,多说一点

  刘:自然流动的感觉,很放松放松的感觉,

  玛:好,当你看到这些的时候,你开始留意自己的感觉,这样你看到感觉到了这种流动,把这种流动记住,这是你要去的地方。

  玛:是什么触动了你,由心而发的微笑,所以在这个时候,你的眼睛非常闪烁。

  非常简单。

  你在大师的状态里,一个非常简单,你可以看得见感觉得到,所以把这个简单自然的经验带着。带着他回到稳定的阶段,在这个地方呢,你自己是持续地融合的,同时也是简单的。所以在这你也是大师。再往后退一步,回到高动力,在这呢,你相信自己,开心的

  好再往后退,去到低动力,当你把大师状态,简单加进去,又是怎样呢

  刘:平静

  玛:所以你有个平静的心,而且你可以面对。好把这个很美妙的简单,放松的有序的,你的平歌静冷静的心,回到你现在专注的阶阶,这是你现在的阶段,而你已经和以前所有的连系起来。你留意到什么

  刘:很简单了,现在没那么担忧了,通过整个,现在知道主要的点在哪了,一个个来吧,这些都不是问题。

  在这个过程里,笔者能很明显感觉到刘女士状态的改变,玛丽莲博士似乎并没有问她具体的事情,然后意愿和状态到了,问题迎刃而解。

  刘女士在讲述感受时说,"刚才在这的时候,我看到很多外部的资源和机会,我内部的队伍建设是没做的。所以从去年开始我在做队伍,再加上我的合伙人是我的老公,我和我的合伙人有很多的意见纠纷。然后我就有很多困扰,有一段时间我都没有探讨公司的事情。不过现在我知道怎么做了!"

  玛丽莲鼓励人们和自己的的身体在一起,"当你把焦点放在大师上面,用积极正面来工作,当你能用自己的能力处理未来的情况,情况会不一样。"

  笔者用这一技巧处理自己此前自己花了很多时间但总学不会的技能,非常意外,又找到了些新的思路。

  玛说,协助他们找到激励的地方,坚持自己的承诺,信任自己,就算他是在高专注阶段,也会有了新的体会。

  有时,事情不是看上去的样子,也不是别的样子。这一切,只在你的焦点、意愿,或者说心,玛丽莲博士在她的书中写道:"宇宙中有一股无穷无尽,难以形容的力量,萨满法师称之为意愿;宇宙中每一件事物都通过链接与意愿相连……普通人与意愿相边的链接很微弱,要使它恢复活力,勇士们需要拥有精准而狂热的目的性。"
  
  期待下一期阶段的到来,也欢迎朋友们了解更多教练技术知识!

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