又忙又累,身体如何吃得消?学教练式管理,老板解放,业绩暴涨! 点击咨询详情
101期教练式管理
NLP学院网全国分院图
首页   >   心理新闻  >   催眠新闻  >    内容

不良嗜好戒不掉?原来可以这样做

作者:|文章出处:中国NLP学院网|更新时间:2015-09-01

  9月1日,由中国台湾著名催眠师陈一德老师主讲的《现场催眠治疗示范讲解工作坊》在智慧行本部顺利开展,此次工作坊由中国NLP学院网和智慧联盟共同主办,吸引了不少对催眠充满好奇和学习兴趣的学员,陈老师理论结合实际,在讲授有关催眠的理论知识之余,更是重点为大家做了两个个案演示,展示案主被催眠的过程,让大家见识了催眠的真正能量。

  谈起催眠,相信大家都与笔者的想法一样——神秘!催眠似乎早就被各种悬疑题材的影视作品拍得神乎其神:可以戒烟减肥,甚至在催眠状态下去做超高难度的事……但上完这一天的工作坊,笔者明白了,为什么催眠在我们的印象中会如此神秘?其实我们是在不知不觉中被那些层出不穷的影视作品给催眠了。催眠并不神秘,它甚至存在于我们生活的方方面面,比如我们的语言、广告语等等。有时我们可能会奇怪为什么经常都买一堆没用的东西回家,其实,这就是商家的聪明之处,他不会强迫你买,但懂得化解你的防备,用肢体/口头语言给你的潜意识下暗示“买!买!买!”。

  那究竟什么是催眠呢?陈老师举了一个运用催眠疗法戒烟瘾的例子。抽烟,看似只是一个行为,但每个人抽烟行为背后的原因各不相同,可能是因为工作压力,可能是悲伤之类的消极情绪,还可能是因为某段令人困扰的关系……大多数人都把焦点放在抽烟的行为上,却很少去探寻抽烟背后更深层的原因,采用禁烟甚至药物治疗也许短期内有效果,但驱使人抽烟的内在信念如若不改,患者还是会继续沉溺烟瘾的痛苦中。而催眠,则是透过外在的“果”去挖掘内在的“因”。

  所有的疗愈在于改变。治疗癌症离不开物理治疗,但更多的是需要病人有乐观积极的心态;内在的心态、能量不改变,就算已经治愈的癌症也极有可能卷土重来。催眠,就是帮助案主觉察自己如何创造出自己的问题,进而利用潜意识强烈接受建议的特性,帮助案主改变内在的信念和力量,保持最佳状态。治标先治本,这才是疗愈与成长!

  在现场,笔者也参与到由陈老师指导下的集体体验性催眠。过程中,跟着老师的引导,笔者感受到身体每个部位都在微微发麻,像是许久早就忽略关注的身体在为我的重新连接而欢呼喝彩,接着身心进入放松状态,随着陈老师的每一声倒数,我的身心感觉到越来越安顿。让人不禁感叹催眠力量的强大!

  陈老师还为一位自认为内心缺少力量的女士做了个案,在陈老师越来越深入的提问下,女士先是谈了关于自己在婚恋及家庭成长方面的情况,当了解到她小时候不受父母、奶奶关注,不被期待,所以觉得自己不够好的情况后,陈老师为这位女士做了自我肯定方面的催眠。当她将内心一些受到伤害的回忆倾诉出来,情绪抒发之后,笔者看到的是一张充满自信的脸庞。

  特别喜欢陈老师的一句话:催眠,是让我们往内去看到自己。外面的世界如此精彩,我们忘情投入,以至于常常忘了如何和自己相处,甚至有时想让心安静下来,但不到5分钟就不知不觉拿起身边的手机,这样的细节或许微不足道,但如果长此以往,我们就会渐渐失去与自己身心的连接,变得越来越缺乏安全感(如出门一定要带手机)、缺乏力量。

  一天的工作坊时间总归有限,想深入体验催眠、学习催眠技巧吗?11月24-29日,由陈一德老师主讲的《美国NGH催眠治疗师课程》将在广州开课,你将学习到如何把催眠运用于生活各方面,如孩子教育,与人沟通等多方面。感兴趣的伙伴不妨咨询一下。

  相关链接

  《美国NGH催眠治疗师课程


标签: