黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
经历了国庆中秋双节假期后，今天，大家来到了23年心理学导师黄启团先生（团长）《NLP专业执行师》第二阶段的课堂上。
上一阶段的课程中，很多同学通过学习，了解如何运用心理学觉察行为背后的内在真相。
那么这次，课堂又有哪些精彩呈现呢？
我印象很深刻的是，团长和我们分享了心锚。
那么，心锚究竟是什么？
生活中，心锚其实无处不在。
例如我们经常会发现这样一个现象：当你反复听一首歌一段时间，时隔多年，再次听起这首歌时，脑海里便会浮现当年的场景。
心锚属于条件反射里的一种形式，也就是指“某种行动或者触发物和某种情绪产生联结，每当触发物出现的时候呢，这个情绪就会被启动（产生了条件反射）。”
正向的心锚可以帮助我们实现更好的成长，反之负面的心锚则会阻碍我们。
那如何消除负面心锚？
课堂上团长和我们分享一个技巧叫“叠加心锚”。
有一位学员说：自己有些怕鬼，每次经过停车场那个黑漆漆的地方就会止不住害怕。
团长回答：“你可以先闭上眼睛，想象停车场里真的有鬼，那只鬼的模样和你男神（或想象自己喜欢的明星）长得一模一样，你可以想象它的衣着和模样，可以想象你想和它说些什么，这时你会害怕吗？”
把一个我们原来害怕（讨厌、恐惧）的事物，重新叠加一些东西上去，赋予事物一个新的内涵。让新的、正面的心锚不断冲淡原有事物带给我们的感觉。这就是“叠加心锚”。
除此之外，团长还在课堂上分享了“卓越圈”、“限制性信念”、“状态管理”等技巧。
在团长实在又实用的课堂中，心灵得到滋养的同时，还拿到很多的资源和方法。
我们整理了课程精彩图片和语录与你分享——
1、一切的东西都是主观的。我们可以主观的害怕，也可以让自己主观的快乐。
2、记住，不要去否定过往的做法，我们可以在过往的做法上添加新的元素。
3、我们内在有很多“小人”；你越和它对抗，反作用也就越大。
4、模仿卓越，不是别人现在做什么就跟着做什么，而是要看别人长期坚持做什么。
5、人生是由一个个决策累积出来的结果。
如何通过决策实现更好的人生？
可从自己的过往中寻找一个卓越的决策，一个失败的决策，进行对比，进而从对比中找到关键因素。
6、我们总认为世界“应该”按照我们的意愿去运转。
于是当世界的“事实”和我们的“应该”产生对抗时，内耗就产生了。
7、和“事实”对抗，只会让自己心情变糟。
我们无法改变，但我们可以学会接纳当下的一切。
……
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