黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
本站消息：11月29日，由中国NLP学院网和智慧联盟 共同主办的NLP俱乐部系列课程之《沟通，如何从“心”开始》在广州市浙江大厦顺利开展，非常有亲和力的NLP导师曾少芬老师与我们解析了人与人沟通的密码，帮助我们找到打开对方心门的那把钥匙，获得了同学们的一致好评。
不谈感受，沟通就像死鱼一样
工作生活中，沟通交流随处可见，信手拈来，但是很奇怪，我们总感觉很难与对方进行更深入的交流，我们近在咫尺，却感觉彼此心门紧闭，就算努力找更多更多的话题也还是拉不近彼此的距离，用现场一位同学的话说就是“这种感觉就像死鱼一样”。
为什么呢？
曾老师为我们介绍了沟通的五个层次：打招呼、讲事实、聊想法、谈感受、敞开，这是一个越来越深入的过程。原来，人与人之间的交流更多的是停留在讲事实层面，而当遇到不熟的人或者陌生人我们更是简单，直接打声招呼了事。为什么我们总是在跟别人讲事实呢？这与我们的沟通习惯有关，一句“事实胜于雄辩”，足以让我们觉得讲事实很重要。
事实的确很重要，但事实是在脑区的，同时也是冰冷的，当我们单纯只是在讲事实时，我们的话语也是冰冷的。比如我们跟对方说，“今天天气真好”，对方最多会回你一句“是啊”，这样的讲事实式的沟通就像死鱼一样。怎样让沟通鲜活起来？很简单，谈感受，“今天天气真好，我也很开心，你呢？”一句加入描述你感受的话，会瞬间令你的话语升温不少，这种温度也会传递给对方，一般情况下，对方也会乐意回应你的感受，这样你们的对话就能由脑到心，拉近彼此间的距离。
所以，想让对方敞开心扉，多和对方聊想法、谈感受。
丢掉你的“黄金床”
课堂中，曾老师还为我们分享了一个小故事——
古老的印度有一位国王，想要用最好的黄金打造一个无与伦比的床，于是他统计全国成年人的身高，得到一个平均身高，然后下令，以这个数据为标准打造黄金床。床造好了，国王最兴奋的时候开始了，每到夜晚，国王就抓人进来睡到那张黄金床上，如果那人个子太高，就有刀斧手把超过的长度砍掉，如果太矮，就让大力士过来硬拉，结果那人骨折、脱节、断了。最后让那人在床上过一夜。毋庸质疑，所有高矮不同的人都会倒霉，有些人甚至一命呜呼！
听完这个故事，不要觉得只有故事里那个国王很残忍、暴虐。其实,我们每个人心中都有这么一张"黄金床"并依此来评价所有人、事、物的好坏对错。不是吗？当你对自己不满意，或者感觉自己没有符合别人的要求时，你会不会经常内心焦虑，同时尽量在行为中扭曲那个真实的自己?
当你感觉周围人的观念、原则、做法甚至表情与自己不同，你是不是也经常冷落、排斥甚至鄙视他们，原因是因为他们不符合你的"标准"？
是的，我们正是自己和他人的“暴君”，我们经常依据自己心目中那张“黄金床”来衡量一切。于是，这也决定了我们在人际交往中的应对姿态：
萨提亚把我们的应对姿态分为4种：
指责：只看到自己，看不到他人和环境；
讨好：看不到自己，只看到他人和环境；
超理智：看不到自己和他人，只看到环境；
打岔：看不到自己、他人和环境，通常打岔的人都是小孩子。
曾老师说，应对姿态不同，沟通方式也会不同，假如我们没有意识到彼此之间的不同，就会在沟通过程中造成种种的障碍、误解和不愉快。
要解决这个问题，就必须先丢掉我们心中的那张“黄金床”，重新去看到自己、他人和环境。
怎么看？课堂上，曾老师用了萨提亚中一个叫“雕塑”的技巧，让作为讨好者的刘女士重新看到了自己。在这个个案中，我们从刘女士的语言中不难感受出，在家庭和她自己眼中，只有她的丈夫和孩子，完全没有了自己。她就像把自己的情绪遥控器交给了丈夫孩子似的，喜怒哀乐都被他们主宰着，所以她过得并不快乐。而当整个个案完成后，刘女士重新看到了自己，她说，我应该先过好自己。让孩子自己去成长，不是自己去强加就会好的，给孩子一份更大的允许。我想为自己做点什么，比如不断去觉察自己，比如允许自己有不同的情绪，接纳身边的人事物，找一些方式让自己快乐起来。跟朋友聊天，去大自然中游玩。
看到刘女士丢掉了她的“黄金床”，重新看到自己，笔者相信，课程结束后，只要她保持这样一份觉察回到家庭中，她将更加快乐，与丈夫孩子的沟通将会变得更顺畅！
天下没有难以沟通之人，只要我们找到打开Ta心门的钥匙！
这把钥匙就掌握在我们手里，怎么用？曾老师通过这个一天的课程已经告诉了我们很多很多。还想知道更多吗？我们推荐更为深入的课程《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》，由中国顶级萨提亚导师蔡敏莉老师主讲，2015年1月8日将在广州举办。感兴趣的朋友可以了解。
相关链接
《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》 将于2015年1月8日在广州举办
