国人社交危机:“3000万”人染社交焦虑

　　他们的“战斗”

　　他们是谁？他们的“敌人”什么样？生活在这焦虑感交织的社会，他们怎样与“敌”作战？

　　在《纽约客》作者Jose Antonio Vargas笔下，脸谱网(facebook)的创始人马克?扎克伯格对社交也有着某种“不喜欢”。

　　“尽管Zuckerberg的目标是让世界开放，但是他自己却是一个谨慎和内向的人。他不喜欢接受媒体采访，也很少这么去做。他也不喜欢在公共场抛头露面，虽然这种请求越来越多。今年(指2010年――编者注)夏天，在硅谷的‘计算机历史博物馆’的一个活动的后台，有一个嘉宾在上台发表演说前的几分钟，转身对Zuckerberg说：‘你不喜欢参加这样的活动，是吧？’Zuckerberg漫不经心地说：‘对。’然后拿起杯子喝了一小口水，望着远方。这使得当时非常尴尬。”(引自译言网对此英文报道的翻译)

　　有社交恐惧的人或多或少会让人觉得古怪。如果你能看见他们的话。

　　有时候你能看到他们。看到他们在众人面前讲起话来声如蚊嗡或者结结巴巴，看到他们一说话就脸红不敢与人对视，看到他们在聚会闹哄哄中躲在角落里把头埋在书里。

　　实际上，更多的时候，他们并不出现在你视野里。你看不到他们偷偷擦着手心里的汗，拼命抑制身体的抖动，把自己封闭在网络世界里以填偿想与人交往的渴望，或者心里对自己嘶吼“怕毛怕”却难以指挥自己的脚迈出家门。

　　他们活在一场或者激烈持久或者讨厌绵绵的战争中。他们要跟自己对“社交”这个“敌人”的“畏惧”抑或“不喜欢”，作战。

　　而从某种角度而言，“他们”可能就是我们。

　　仇玉涛 26岁，山东青岛人，航海专业大学毕业，做过几份工，却每每遇挫

　　小时候倒算没有(什么重大挫折)， 一直是个乖孩子，性格内向，和人打交道也少。

　　上了大学以后就不同了，突然发现自己除了学习什么都不会。班里活动，系里活动，别人都很活跃，就我自己很呆，没什么特长，也不怎么会和人交际，就连话都不会说。觉得自己与这个世界是格格不入的。很多时候因为不会处理事情，觉得自己的表现让人尴尬就选择了逃避。时间久了就觉得离这集体越来越远，像个茧子一样把自己包起来。就像刺猬遇到危险会卷成一团，选择防卫。

　　刚毕业那会儿找工作还算顺利，在青岛港，轮驳公司，港口作业。很不喜欢那里的工作环境，同事基本上都是中老年人，还多都是码头工人熬上来的，性格很粗犷，甚至粗鲁，而我就显得太娇气，在他们面前就是小孩。两个世界的人，但是还必须交流，因为在那里还算个小头目，必须领导他们――他们哪里会服这么一个小孩，一开始甚至都使唤你，所以觉得自己很窝囊，挫败感很重。男怕入错行，女怕嫁错郎，就好比一个秀才入了武行，当了军人。

　　在那里受了三年窝囊气以后选择了辞职。(之后)去了深圳一家客运公司，开快艇，从珠海到深圳的客船，像司机一样，还要兼顾船上的人员、乘客的管理。不爱干，不合适。在深圳煎熬了半个多月又辞职了。

　　然后去了一家私立学校，去应聘老师教专业课，觉得这个应该适合我。 (结果)我一上班里就紧张得发抖，嘴都说不清楚话，不停冒汗，别提多丢人了，事先备课我准备的比谁都刻苦，可是上了讲台什么也讲不出来。第二堂课我就走了，招呼都没打。当时彻底崩溃了，收拾好行李准备去死了，不愿意再活下去了。觉得自己是个废物。

　　一个字，怕。做个事情甚至说句话都要鼓起很大的勇气，自己上街都怕，极度没安全感，每天早上上班前忐忑不安，别提多难受了。夜里醒来就开始紧张害怕，怎么面对着一天，紧张的饭都吃不进去。

　　看过几次(医生)。(青岛)哪有什么好医生 到了哪里我都是一通倾诉，然后走人。那医生真让我没话说，她根本就不理解

　　我们这些人总是被忽略的。

　　我现在在济南一家精神卫生中心看病，略微好些，但没我想象的那么好，医生只是开药，劝导的话都不多我现在只能去相信那几片药了。其实 心病还需心药医。

　　张晨光 19岁，成都人

　　刚到重点大学报到两个月就休学了，原因让家人不能接受：他不敢到食堂打饭。

　　“一到食堂看见那些人就紧张，害怕，脸红，心慌。”

　　同样的原因，张晨光也没办法到教室去上课，不敢去小卖店买东西，只要是有面对面的交流，他就没办法完成。

　　其实他高中时就很少去学校，都靠自学。但因为在家食宿可以解决，那种对社交的畏惧还没有威胁到他的生存，问题的严重性没有显现出来。

　　直到大学食堂引爆了他对社交的畏惧。

　　吴婷 49岁，工作于成都某大型国企

　　吴婷18岁那年，毕业分配到这个单位，被委任为团支部书记。刚上任不久，就跟着党支部书记出去开会，只带着耳朵去听会，没做记录。回厂后，开大会传达会议精神，团支部书记也要坐到主席台上，党支部书记把会议精神传达完了之后问她：“我们一块儿开的会，你还有什么要补充的？”她一下子蒙了，刚刚工作什么都不懂，站到主席台上一句话也说不出来。

　　从此，吴婷开始害怕开会。从此，她不敢当众说话――她的概念里，人数为五即为“众”。

　　可她的工作成绩不错，在岗位上工作几年就会被提拔。每每这时，她就申请调去别的部门，又从最基层的员工干起。几年过去又出现升职机会，她就再换岗位。如此这般反复。

　　到38岁这年，提拔再次降临，她还想逃，但这次逃不了了――年龄大，调不动了，再无部门愿意接收她。

　　后来她去看了心理医生，用三个月的时间治愈20年的固疾。之后就“回去当官去了”，一个迟到的“官”。

　　马科 在家茧居两年，靠母亲微薄收入度日

　　我性格很孤僻，从小不爱说话，走上社会后换了几份工作，最后都是因为不能融入集体， 后来干脆待在家里。

　　我的身体比整天在外边跑的人只会好不会差，一技之长也有，而且对这一技之长的自信无以复加，关键是其他方面没自信。任何人上班的时间里，真正发挥特长的时间都是占少数，社恐其实都是败在剩下那些并不能体现出特长差距的时间里，比如待人接物、业余应酬、沟通等等，不然我也不会想在家赚钱，我一个人的时候做事很麻利。

　　我跟人只要不熟还是没问题， 就怕一回生二回熟。就说买菜这事，我今天在小贩甲这儿买了白菜，明天路过如果他正好看到我，我肯定不好意思去别人那儿买白菜，又为要跟他打招呼犯愁，两头难，其实人家都未必记得我，但我就是控制不住强迫思维。

　　(还)比如上班第一天都挺好，第二天就不行了，毕竟彼此认识了，尤其是跟别人目光对接的时候，不打招呼不是，打招呼也不是，我都不知道怎么控制自己的表情，越熟悉越紧张。其实我心里是很抗拒寒暄的，什么“早上好”“吃了没”这些废话我觉得特虚伪。但是整个社会就是这样，真才实学要有，但其实有个七八分就够了，关键是交际手腕要高，脸皮够厚。真正混得好的往往是油嘴滑舌能力一般的，而那些能力十分的闷罐子到头来反而却只能被老油条使唤。谁都知道做技术的永远没做管理的有钱，什么MBA就是专门为老油条准备的。其实技术人员更辛苦更需要智商，管理人员可以完全不懂技术，但是现实就是这么不公平，社恐就是做底层的命。这世上有100%靠交际的职位，但没有100%靠技术的职位，哪怕社恐能应付工作中99%的技术问题，也会倒在那1%的人际问题上。”(本案例自述引自百度“社交恐惧症吧”)